Rubriky
Elektro

Bezpečná intenzita světla všech vašich monitorů

Co jiného večer dělat než si pustit na televizi náš oblíbený seriál nebo film, že? Nejlepší atmosféru ještě naladíme při tom, když zhasneme všechna okolní světla a vychutnáváme si to vše naplno. Jenže právě takový přístup může našim očím škodit. Zejména pokud se bavíme o studeném světle, které vydávají naše televize nebo monitory počítače. Mobilní telefon do toho můžeme také započítat. Hlavně před spánkem, když si chceme zkontrolovat, kdo nám “liknul” fotku, kdo co nového přidal na své sociální sítě… Jak se tomuto nebezpečí, které ani nevnímáme, bránit?dítě u televize.png
Nikdy nenechte monitor být jediným zdrojem světla v místnosti!
Neměli bychom nechávat monitory, aby jako jediné osvětlovali naši místnost. Týká se to období, kdy je venku už tma, nebo šero. Naše oči si v této chvíli přivyknou na vnější podmínky a zorničky se rozšíří tak, aby mohly přijmout více světla. A vy sledováním obrazovek pouštíte velký objem světla do vašich očí z jednoho bodu. Není to rozhodně zdravé. určitě jste někdy sami pocítili únavu nebo bolest očí při dlouhém pozorování monitoru při špatném osvětlení. To stejné platí pro sledování televize právě večer bez jiných pomocných světel.
Jak si můžeme pomoci? Některé modernější monitory nabízí možnost, kdy si můžete zapnout takzvané noční osvětlení. Můžete si pak všimnout, že jsou barvy na něm odstínem do oranžova. Má to tedy simulovat dobu, kdy zahází slunce a vy se chystáte ke spánku. Klasické studené světlo pak simuluje spíše denní osvětlení. Takže si váš mozek bude myslet, že je den a nebude se mu chtít usnout. Proto sledování obrazovky do pozdních hodin večer může zapříčinit nespavost.speciální ovladač.jpg
Pokud možnost změny teploty barev nemáme, můžeme jednoduše využít osvětlení kolem, které máme doma. Nejlépe pak žárovky s teplejším světlem, tedy oranžovým. Pak pocítíte sami, že nejste po sledování filmu nebo hraní her na počítači tak unavení. Když si na tuto skutečnost zvyknete, bude se vám zdát sledování televize bez okolních světel pro vaše oči bolestivé a nepříjemné. Stále platí obecné pravidlo, že před časem spánku, bychom neměli sledovat žádné zařízení. Ať už je to mobil, televize nebo počítač. Ale komu by se chtělo dobu před spánkem jen tak koukat do zdi? Můžeme si tedy sledování zařízení večer zpříjemnit již zmíněnými faktory.