Rubriky
Sport

Jak si chránit srdce

Srdce je centrem našeho těla. Prokrvuje všechny orgány a i když je velké jen asi jako pěst, nikdy nespí a odvede neuvěřitelnou práci. Stalo se symbolem nekonečné lásky, sídlem emocí a bez nich stejně jako bez úderů srdce náš život končí. Můžeme žít bez ruky, bez nohy i bez mnoha jiných orgánů, které máme v […]

Rubriky
Sport

Vyrazte se rozhýbat do přírody!

Pokud už jste unavení z každodenní rutiny, potřebujete se celkově odreagovat a nejste zrovna sportovní typ, vyrazte jednoduše na túru. Nemusí to být zrovna pokoření největších vrcholů či dlouhé dálky. Stačí krátký výlet, klidně i do deseti kilometrů s minimálním výškovým převýšením. Večer budete příjemně unavení a nadýcháni čerstvého vzduchu.   Nezapomeňte si ale obout […]